Йога. Растяжка.

спорт здоровье

Йога. Растяжка.

Занятие проводит сертифицированный инструктор Хатха-Йоги Елена Падина. 

Практика будет интересна и новичкам, и опытным практикующим, так как в процессе занятия будут учитываться индивидуальные особенности и уровень подготовки каждого занимающегося. 

Занятие будет включать в себя дыхательные практики, разминку, блок поз стоя и асаны на растяжку и мягкое раскрытие тазобедренных суставов. 

Особое внимание мы уделим алгоритмам входа в асаны и их отстройке.

Другие события