Открытый тренинг "Стресс-менеджмент"

Огр. по возрасту:
18+

Тренинг разработан для сотрудников, работающих с людьми, работающих в условиях перегрузки и часто меняющихся приоритетов, испытывающих на себе воздействие стресса. В тренинге делается акцент не только на работу с симптомами стресса и снятие стрессового состояния, но и на возможные причины, вызывающие стресс на рабочем месте, и их устранение. Вместе с тем, тренинг основан на понимании того, что полностью исключить стрессовые ситуации из жизни невозможно, но можно научиться управлять уровнем стресса, поддерживая его на уровне, вызывающем активацию творческих возможностей и способности к развитию, но при этом не приводящем к синдрому перегорания.

Цель тренинга

Формирование у участников тренинга системы знаний и основных навыков реагирования в стрессовых ситуациях, профилактики и устранения источников стресса на рабочем месте.

 

Практическая направленность

В результате тренинга участники:

Узнают механизмы стресса и работы с ним непосредственно в условиях коммуникации людей в организации.

Проведут анализ источников и уровня стресса в своей профессиональной деятельности.

Смогут объективно оценить личные возможности в управлении стрессовой ситуацией.

Освоят техники профилактики и преодоления стрессовых ситуаций.

Изучат приемы саморегуляции и восстановления физических и психологических ресурсов в напряженных ситуациях.

Повысят свою стрессоустойчивость и научатся сохранять спокойствие при общении с психологически трудными клиентами и коллегами.

Ведущая мастер-класса — Ольга Заверталюк. 

Добавление комментария

Нажимая кнопку "Добавить комментарий" я соглашаюсь с условиями обработки данных, а также с правилами добавления комментариев.

Комментарии 0

Нет комментариев