Мастер-класс «Управление своими эмоциями»

Огр. по возрасту:
18+

Эмоции – это «сигнальная» система человека, которая определяет степень удовлетворённости своей жизнью.  Как управлять этими сигналами и почему сейчас настолько актуальна тема развития эмоционального интеллекта?

Развитие эмоционального интеллекта позволяет быстрее понимать реальную ситуацию и принимать решения, а также выстраивать эффективную коммуникацию с другими людьми.

На мастер-классе вы узнаете, что включает негативные эмоции у вас. Как самоуважение – способность уважать и принимать себя и свои поступки влияет на наши эмоции. Как развивать свою ассертивность – способность выражать чувства, убеждения и мысли и защищать свои права в недеструктивной форме. А также основные технологии управления своими эмоциями и практика использования.

Ведущая мастер-класса — Ольга Заверталюк. 

Комментарии

0
Общая оценка
Минимальный размер отзыва: 200 символов (3-4 предложения)

Другие события